Sanfte Yogaübungen und bewusstes Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes verbinden Bewegung und Natur. Achtsames Gehen, kleine Wahrnehmungsübungen und ruhige Yoga-Momente laden dazu ein, loszulassen, durchzuatmen und neue Kraft zu sammeln.
Anmeldung ab 01.11.2026 möglich.
Manchmal braucht es nicht viel, um wieder bei sich selbst anzukommen. Anja lädt dazu ein, bewusst innezuhalten, den eigenen Körper zu spüren und die wohltuende Kraft der Natur neu zu entdecken.
Achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Naturerleben werden zu wertvollen Momenten der Ruhe und Entschleunigung.
Raum zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken