Morgenflow – mit den Bergen in den Tag

12.03.2027. · 06:50 – 07:50

Geistliches Zentrum

Trainerin: Manuela Gruber

Ein sanfter, fließender Morgenflow zum Aufwachen, Durchatmen und Ankommen. Mit bewusster Bewegung und Atem wecken wir Körper und Geist und begrüßen den Neuen Tag. Die Weite des Hochplateaus und die Kraft der Berge begleiten uns dabei- für einen energievollen und zugleich achtsamen Start in den Tag.

Trainer

Manuela GruberGesundheitsyoga, Meditation, Rituale für Jahreskreisfeste

Manu lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen neue Kraft zu schöpfen und die Verbindung zu sich selbst und zur Natur bewusst zu erleben. Mit Yoga, Meditation, Waldbaden und Ritualen schafft sie besondere Momente zum Innehalten, Loslassen und Auftanken.